# 먼저, 자신의 증상을 악화 시키는 요인이 
무엇인지 분명히 알고, 
회피, 조절하는 것이 선행되어야 합니다.

# 적어도 하루 2회 이상 보습제를 발라주세요

- 다양한 제품들 중에서, 
본인에게 맞는 보습제를 찾아야 합니다.

- 심한 아토피 환자들에게는, 
일주일에 ‘한 통’의 보습제 사용을 권고합니다.  

# 긁지 마세요 ! #

- 너무 어렵습니다...ㅜㅜ

# 매일 적절한 피부 관리를 해주세요 #

- 10-15분 정도, 
미지근한 물에서의 탕목욕을 권유합니다.

- 씻은 뒤, 물은 수건으로 살짝 두드리듯 닦고, 
촉촉한 상태에서 바로 보습제를 발라 주세요. 

- 약산성 (pH 5.5) 제품을 권고하지만, 
알칼리성 제품을 피하는 것이 중요합니다.

- 얼굴 발진이 심한 경우,
입 주변,얼굴에 이물(침,음식,땀)이 자주 묻는다면,
물 티슈 및 거즈 사용을 피하고
물로 자주 씻고, 보습제를 사용해 주세요 

# 손으로 물 세안을 하고, 바로 보습제를 발라주세요

# 적절한 생활 환경을 만들어 주세요 

- 적절한 습도(40~50%) 와 온도(18~23 ℃) 를 
유지해 주세요.

- 통기성이 좋은 옷을 입고, 
울과 같은 알레르기 유발 가능한 옷은 피해주세요.

- 카페트, 매트리스, 천으로 된 소파, 커튼 등의 
사용을 자제해 주세요.

- 세탁이 어려운 침구류는 집먼지 진드기 항원이 
통과되지 않는 
특수 커버를 사용해 주세요.

- HEPA 필터가 장착된 진공청소기를 사용해 주세요.

- 반려 동물과의 거리 두기를 실천해 주세요. 

1. 쉽게 생각했던 발진, 왜 계속 생길까?

2. 습진, 아토피, 진단하고, 치료는 가능할까? 
 
3. 스테로이드, 해롭지 않을까? 

4. 보습이 좋다는데, 어떻게, 뭘 써야 할까? 

아토피 피부염에 대한 정보는,

어디에서든지 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 

하지만, 

이 많은 정보를 직접 생활에서 적용할 땐, 

주저함이 생깁니다.
  
누구나 다 아는 치료, 관리법이라도  

언제, 어떻게 적용하는 지에 따라 

결과는 달라집니다.  

이레소아청소년과에서 

도와드리겠습니다 !! 

<자료출처>
미국 국립 습진(아토피)협회 https://nationaleczema.org
메이요 클리닉 https://www.mayoclinic.org/
질병관리본부 알레르기시리즈 3
https://www.gettyimages.com/